糖尿病予防教室 最終回

日記

 

から さっき帰ってきました。

 

前回台風で、 催行出来なかった分を 含めて

2回分

きょうは 10時から 3時半まで

長い1日でした。

 

お昼は

体に 良いという 料理教室と なり

みんなで作りました。

 

体に良いという料理は

やっぱり

美味しくは なかったです。

 

コレ。

 

 

 

水着を 車に積んで

帰りには

リフレに 寄りましたが、、

スタミナが なく

イマイチ 泳ぐ元気が 出ません

 

30分だけ 泳いで

お風呂に入って

さっき

やっと家に

つきました。

 

 

。。。。。。。。。。。。。

 

 

今から夕食の 用意をしますが

 

ツマミ食い

 

しそうーー。っ

 

 

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