トレーニング

ー描き始めー

昨日のブログの絵に続き…また描く

お気に入りバスケの洋服(こんな)

…夏休みも　もう終わり

。。。。。。。。

 

 

 

 

 

。。じぶんの体は　自分で守る。。

 

こんなに感染者が増えてきたら

もはや　誰しも口の中には

1個か2個は　コロナのウィルスは

あると思う。

ただ　体が　弱っている時

発症するか　どうか…

免疫力をつけて　負けない体にするしか

方法はないと思う。

 

1、睡眠をしっかりとる

(眠れなくても　体を横にするだけでも効果があるそう)

 

2、食べるワクチン…ショウガや　ニンニクをとる

 

3、適度な運動

 

4、お茶を　飲む

 

5、好きなことをして、楽しく過ごす

 

と

武田邦彦先生が　虎ノ門ニュース　で言ってた。

私も　そうだと　思うのです。

。。

 

それで

自分が疲れない程度の　運動をしようと

時間を作っては

毎日　リフレに通っています。

。。。

 

 

先日の事

レーンのプールでなく　遊泳用、丸いプールでのこと

がっちりした体格の男の人

バタフライの練習をしている

練習するなら

普通のコースで泳げば良いのに…

結構派手に　バシャバシャやっているので

元気な人だ

と　思いながら

遠くから眺めていたら。。

 

H さんが来て

【あの人　体に、ゴム紐付けて

トレーニングしてるよ、　潜って見てみて】と言った

 

それで　しら〜〜っと

近くに行って

何気ないフリをして　ゴーグルかけて潜ってみると

ホント！

腰の所に　ゴム紐を付け

それを　手すりに縛り付けて　バタフライの訓練をしているのです。

バシャバシャ　と　派手に

ゴムひもトレーニング　にはびっくりした。

 

自分たちがゆっくり歩いている間に

何度も

それこそ20分か30分ぐらい

その練習ばかり　しているのです。

まあ

鍛えているとは　思うんだけど…

凄いなあ〜

と思って　様子が気になります。

ぜんぜん　止めるといった気配はありません

なんとなく。。

歩きながら　ひらめきました。

そのゴム紐を、ハサミで　プチっと切ってみたら

どうなるだろう〜

(両手を広げて

わぁ〜〜　っと　前の方に　すっ飛んでいくか　な)

 

ニッ！　(^○^)

 

想像すると。。

 

 

俄然

ウォーキングが　楽しくなりました。

水の中だから

怪我をすることはないし

。。

 

「アレッ⁉︎　紐が外れたかな？」

って

思うでしょう〜…か

でも

切り口を見たら

誰かに　［切られた！］　と

きっとバレるでしょう…

 

＝＝＝

 

さっきから

自分の周りを　うろちょろしている

汚いばあちゃんが。。

。。あやしい。。

と

 

 

 

でも

ちょっと

やってみたくて

手がむずむず

するのです。