リオのカーニバルに出場するには
普段からの体造りが大事
胸や お尻は 絶対 垂れないように…
ウエストは絞って！
先ほどの ブログに登場した
アンドレアさんの場合
（今、 瑠美子さんに コメントを頂いて…
追加で
掲載させていただきます）
皆さんも ねっ❗️
；；
むり〜〜〜〜っ
リオのカーニバルに出場するには
普段からの体造りが大事
胸や お尻は 絶対 垂れないように…
ウエストは絞って！
先ほどの ブログに登場した
アンドレアさんの場合
（今、 瑠美子さんに コメントを頂いて…
追加で
掲載させていただきます）
皆さんも ねっ❗️
；；
むり〜〜〜〜っ
コメント
ありがとうございます。
こんなに鍛えるのですか、無理です。
胸にもおしりにも筋肉を付けるのですね。
プルプルしていて、いいなあ。
あの上がったおしりはかっこいいです、好きです。
瑠美子さん、何歳とかは 言っていませんでしたが…
結婚もして それなりのお年だと
思うのです。
坂道を駆け上がったり
結構キツイ
トレーニングでした。
お尻は ほんとにきれい
何と言っても
まん丸❗️
ボールみたいでした。
ぽんぽんと
叩いてみたい感じですね。