リオのカーニバルに出場するには
普段からの体造りが大事
胸や お尻は 絶対 垂れないように…
ウエストは絞って！
先ほどの ブログに登場した
アンドレアさんの場合
（今、 瑠美子さんに コメントを頂いて…
追加で
掲載させていただきます）
皆さんも ねっ❗️
；；
むり〜〜〜〜っ
普段が大事
日記
日記
日記
日記
お絵かきばあちゃんは、若い頃から絵を描くのが好き。 なんでもかんでも描くのが好き、40代、50代はパッケージデザイナーでした。 デザインに使う イラストも筆文字も仕事として描いていました。 今 この歳になって 初めて何の制限もなく 好きに自由に、絵を描かせてもらっています。私は 自分自身も周りも、眺めて 何かを語りかけてくれる絵を描いていきたいのです、これからも。
日記
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コメント
ありがとうございます。
こんなに鍛えるのですか、無理です。
胸にもおしりにも筋肉を付けるのですね。
プルプルしていて、いいなあ。
あの上がったおしりはかっこいいです、好きです。
瑠美子さん、何歳とかは 言っていませんでしたが…
結婚もして それなりのお年だと
思うのです。
坂道を駆け上がったり
結構キツイ
トレーニングでした。
お尻は ほんとにきれい
何と言っても
まん丸❗️
ボールみたいでした。
ぽんぽんと
叩いてみたい感じですね。