お味噌汁

日記

 

いま、2杯分のお味噌汁、

いりこ出汁を とっています。

こんな風に、、

 

 

 

 

中心の 黒いのは

【鉄玉】

 

鉄分を とるには

ほうれん草

とか

色々言われていますが、、

鉄分を とるには

ズバリ

鉄❗️

 

が 簡単で

便利

 

なんだそうです。

 

 

 

 

使い終わったら 洗って

こんな風にペットボトルの底を 切り取ったものに

私は入れています。

 

 

、、、、、、

 

 

 

 

 

さあ、そろそろ 夫が 起きてきます。

朝食の準備を します。

 

みなさん

今日も良い日でありますように、、、。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コメント

  1. 瑠美子 より:

    鉄玉、私も使いたいです。
    前から思っていました。
    鉄分はなかなか取りにくいですものね。

    骨粗しょう症も気になります。
    先日、5月に計測していただきました。
    年齢より良い状態ですという結果でした。
    よかった~。

    あと、食べ過ぎはダメが守れません。

    • baba より:

      瑠美子さん、おはようございます。
      食べ過ぎは、、、
      は 私も 同じです。
      時々 反省します。

      美味しいもの沢山食べて 何年か早く死ぬのと
      我慢して長生きするのと、、

      どっちが 幸せかな〜〜とか
      考えてたりも している 今日この頃です。

      瑠美子さんは よく動いていらっしゃるので
      年齢より きっと 数値は若いのでしょう。

      今日も暑くなりそうですね。
      畑は 気になっても、、、
      暫くは おやすみ おやすみに なりますよねー。