いま、2杯分のお味噌汁、
いりこ出汁を とっています。
こんな風に、、
中心の 黒いのは
【鉄玉】
鉄分を とるには
ほうれん草
とか
色々言われていますが、、
鉄分を とるには
ズバリ
鉄❗️
が 簡単で
便利
なんだそうです。
使い終わったら 洗って
こんな風にペットボトルの底を 切り取ったものに
私は入れています。
、、、、、、
さあ、そろそろ 夫が 起きてきます。
朝食の準備を します。
みなさん
今日も良い日でありますように、、、。
いま、2杯分のお味噌汁、
いりこ出汁を とっています。
こんな風に、、
中心の 黒いのは
【鉄玉】
鉄分を とるには
ほうれん草
とか
色々言われていますが、、
鉄分を とるには
ズバリ
鉄❗️
が 簡単で
便利
なんだそうです。
使い終わったら 洗って
こんな風にペットボトルの底を 切り取ったものに
私は入れています。
、、、、、、
さあ、そろそろ 夫が 起きてきます。
朝食の準備を します。
みなさん
今日も良い日でありますように、、、。
コメント
鉄玉、私も使いたいです。
前から思っていました。
鉄分はなかなか取りにくいですものね。
骨粗しょう症も気になります。
先日、5月に計測していただきました。
年齢より良い状態ですという結果でした。
よかった～。
あと、食べ過ぎはダメが守れません。
瑠美子さん、おはようございます。
食べ過ぎは、、、
は 私も 同じです。
時々 反省します。
が
美味しいもの沢山食べて 何年か早く死ぬのと
我慢して長生きするのと、、
どっちが 幸せかな〜〜とか
考えてたりも している 今日この頃です。
瑠美子さんは よく動いていらっしゃるので
年齢より きっと 数値は若いのでしょう。
今日も暑くなりそうですね。
畑は 気になっても、、、
暫くは おやすみ おやすみに なりますよねー。